菠蘿大家肯定都吃過(guò)，它是生活中比較常見(jiàn)的熱帶水果。不過(guò)你們?cè)诔圆ぬ}時(shí)對(duì)菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了解嗎？知道吃菠蘿的好處有哪些呢？如果不知道，就隨小編一起去了解吧。
菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃菠蘿的好處
1、菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
菠蘿是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的特色水果，這種水果的碳水化物含量比較高，除此以外還含有多種維生素和礦物質(zhì)。
另外，核黃素和煙酸經(jīng)及硫胺素等，都也是菠蘿是最重要的存在，人們食用它以后能快速把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，可以加快身體代謝，提高身體抗病能力。
2、菠蘿的功效與作用--消炎消腫
平時(shí)多吃菠蘿能起到一定的消水和消腫作用，這也是人們吃菠蘿的重要好處之一。
因?yàn)椴ぬ}這種水果中含有一種名為菠蘿朊酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)能分解蛋白質(zhì)，也能讓人類(lèi)血液中的纖維蛋白質(zhì)分解，可以消除人體內(nèi)部炎癥，也可以利尿消腫。
3、菠蘿的功效與作用--降血壓
菠蘿是一種可以降血壓的特色水果，這種水果中含有多種微量元素，其中微量元素鉀的含量比較高，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以促進(jìn)人體內(nèi)鈉的排出，能讓人們的過(guò)高的血壓降下來(lái)，平時(shí)食用也可以加快血液流動(dòng)，減少高血壓的發(fā)生機(jī)率。
