我們跑過水果檔的時候會?？吹揭辉簧仙街?，山竹個子不大，卻論個計價，說明山竹是不錯的一種水果，現在我們就一起來了解一下吃山竹有什么好處吧。
吃山竹有什么好處，山竹的功效與作用
1.山竹的營養(yǎng)豐富
1)山竹是一種熱帶水果，我國很多地區(qū)是亞熱帶和溫帶地區(qū)，所以說吃山竹都是外地的，自然坐果了，山竹含有大量的營養(yǎng)元素，山竹含有大量的蛋白質和脂類，所以說石竹對人們的身體是有好處的.
2)特別是對于體弱多病的人群來說，可以補充大量的營養(yǎng)元素，特別是對于一些久病體弱的人群來說更好。山竹還含有大量的維生素，特別是b族維生素。
2.山竹的功效
山竹還有清涼解熱的作用，有很好的降火作用，可以抗氧化，可以提高人體的免疫力，中醫(yī)認為山竹是一種性平，味甘的水果，吃起來也特別的甜，有很好的止渴的作用。
3.山竹的注意事項
山竹是一種糖份很多的水果，肥胖者應少吃山竹，對于糖尿病患者來說應該禁食，山竹的鉀含量是很高的，所以說對于心臟病人來說應少吃。，體寒者也應少吃。
