決明子的功效與作用及食用方法(3)

3、菊楂決明茶

【原料】潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

【用法】將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。

【功效】本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多夢者?/p>

4、菊花決明子粥

【原料】菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

【用法】先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次。5—7日為l療程。

【功效】清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。

【注意事項】大便泄瀉者忌服。

5、桃仁決明蜜茶

【原料】桃仁10克加草決明子12克。

【用法】將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。

【功效】能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。