冬棗量種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，在初冬時(shí)節(jié)大量上市，它有著“活維生素丸”之稱，很多都喜歡吃。那么冬棗有哪些功效與作用呢？便秘的人群能不能吃冬棗呢？一會(huì)小編就帶大家去了解一下。
冬棗的功效與作用有哪些 便秘能吃冬棗嗎？
1、冬棗可以解毒保肝
冬棗有很強(qiáng)的解毒能力，對(duì)人類肝臟保護(hù)作用明顯，它含有豐富的多糖和大量維生素c，以及一些天然的苷類物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后能減少毒素對(duì)肝臟的傷害，也能提高肝臟合成蛋白的合成速度，能有效降低轉(zhuǎn)氨酶，平時(shí)食用能減少肝炎和肝硬化的發(fā)生。
2、冬棗能解酒
冬棗是一種能解酒的水果，它含的維生素c的天然果糖都能分解人體內(nèi)的酒精毒素，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出估外，另外冬棗還有淡淡的澀味，這種澀味對(duì)酒精的分解也有很明顯的促進(jìn)作用，人們酒后食用冬棗，能讓頭痛和嘔吐的癥狀很快好轉(zhuǎn)。
3、便秘能吃冬棗
便秘人群是可以吃冬棗的，那些說吃冬棗會(huì)加重便秘的說法是不科學(xué)的，因?yàn)槎瑮椫杏幸恍┥攀忱w維存在，膳食纖維進(jìn)入腸道以后會(huì)加快腸道蠕動(dòng)，能讓吸附近人體內(nèi)積存的毒素，讓它們隨大便一起排出體外，也就是說冬棗不但能緩解便秘，還有一定的排毒功效。
