木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng); 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。下面具體談談木瓜的功效與作用。
1、木瓜的舒筋活絡的功效
木瓜性溫，具有舒筋活絡、除痹止痛、化濕祛濁的功效，適宜于長夏季節(jié)祛除暑濕，是中老年人的保健佳品。常用來治療濕盛引起的關節(jié)酸痛、筋脈拘攣、勁項強痛等病癥。
另外，木瓜自古就是舒筋活絡的要藥，善治經(jīng)氣不行、血脈不和引起的腰膝酸軟、手足麻木、拘攣疼痛等不適。
2、木瓜的止吐止瀉的功效
肝主筋，若吐瀉太過，則會失水過多、筋失所養(yǎng)，而木瓜入肝，善調(diào)氣機，能緩急舒筋、止吐止瀉。常與薏苡仁、黃連、吳茱萸等搭配入藥，用于緩急舒筋，尤其適用于吐瀉轉筋之癥。
木瓜的和胃消食的作用
木瓜還可入胃經(jīng)，能和胃消食，善治消化不良、食積不化、食少納呆、胃津不足、口干舌燥等不適。常與吳茱萸、紫蘇葉、檳榔等搭配入藥，用于治療腳氣腫痛之癥。
3、木瓜選購與儲存指南
◎選購：要以個頭大、皮皺、表皮呈紫紅色、質地堅實、味道微酸者為佳。
◎儲存：可裝入塑料袋中，置于冰箱中冷藏儲存。新鮮的木瓜切開后可用保鮮膜覆蓋好，并置于冰箱冷藏，保存時間不宜過長。
