飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400ml的飲量是比較適當?shù)摹?/p>
1、烏龍茶：減肥美容,降低膽固醇。
2、綠茶：皮膚美白,改善貧血,防癌,減少藥物副作用。
3、紅茶：消脂。
4、菊花茶：降火,利尿。
5、玫瑰花茶：美化皮膚,舒解神經(jīng)。玫瑰花：滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環(huán)之功能?？芍温晕秆准案窝住＿m女性,小孩飲用。
6、桂桂香：滋陰補腎，調整機能，調節(jié)內分泌，保肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。
7、薰衣草茶：去疤美容,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用。
8、鈴典：減肥,健身,適女性,小孩飲用。
9、卡蒙米羅：預防感冒,適女性,小孩飲用。
10、洛神花茶：降血壓。
11、莎波力：味道重,調整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用。
12、波蘆媚那：味道重,調整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用。
13、泰姆茶：抑制氣喘,適小孩飲用。
14、姜母茶：去風發(fā)汗,開脾胃。
15、決明茶：明目,清血,味淡。
16、魚腥草茶：利尿。
17、楊桃茶：退火,止咳,化痰。
18、葡萄乾茶：強精,補血,補腦。
19、枸杞茶：退肝火,養(yǎng)腎氣,明目。
20、綠豆茶：退火,潤燥,解毒,利尿。
