蜂蜜是天然的保健品，一直以來是很多女性的摯愛，對孕婦的身體健康和促進嬰幼兒的生長發(fā)育更是有著積極作用，因此孕婦喝蜂蜜對自己和寶寶都是很有利的，下面我們就一起來看一看吧！
一、孕婦可以喝蜂蜜嗎？
孕婦可以喝蜂蜜。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病，還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血，患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的。
因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡，對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強體質(zhì)。
二、孕婦喝蜂蜜水的好處
1、預(yù)防孕期疾病：孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。
2、預(yù)防便秘：孕婦在孕期會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而蜂蜜具有潤腸通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血，但如果食用太多，容易導(dǎo)致腹瀉，甚至流產(chǎn)，建議每天不宜超過一大勺。
3、安神助眠：孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養(yǎng)血滋陰之功效，能夠治療多夢易醒、睡眠不香等癥，另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用，所以，孕婦要喝蜂蜜時，要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
4、滋潤皮膚：冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5-7天可獲食療佳效，如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉涂在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養(yǎng)顏美容之功效。
三、孕婦喝蜂蜜的注意事項
1、選擇適宜的蜂蜜：孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。
2、孕婦不能吃蜂王漿：因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
