桔子雖好，在食用時(shí)卻有一些需要的注意的地方，不然食用以后對(duì)身體也會(huì)不利。那么吃桔子應(yīng)該注意些什呢？下面小編就為大家說一說，讓大家了解吃桔子的注意事項(xiàng)有哪些。
一、吃桔子會(huì)上火嗎？
桔子吃多了是會(huì)引起上火的，每天攝入兩三個(gè)就可以了，搭配其他水果來吃能補(bǔ)充足夠的維生素C。
研究表明，單吃桔子容易引起上火，但桔子能補(bǔ)充豐富的鉀和維生素C，每天吃幾個(gè)就可以了。可以常吃鴨梨、蘋果、香蕉、獼猴桃等水果，也能補(bǔ)充維生素C，還有預(yù)防上火的作用。
當(dāng)然，桔子味甜略酸，含有多種對(duì)人體有益的維生素，能化痰止咳，還能促進(jìn)消化，所以適量吃桔子還是有好處的。
二、吃桔子要注意些什么
1、吃桔子以后要漱口
平時(shí)吃完桔子以后要及時(shí)漱口，因?yàn)榻圩又杏卸喾N酸性成分，它們會(huì)殘留在口腔中傷害人們的牙齒，及時(shí)漱口可以減少桔子中酸性成分對(duì)牙齒的傷害。
2、桔子不宜過量食用
平時(shí)大家吃桔子一定要適量，因?yàn)榻圩邮且环N熱性水果，過量食用會(huì)讓人們出現(xiàn)口腔炎和牙周炎等上火癥狀，對(duì)身體健康不利。
另外，過多的吃桔子還會(huì)讓人們出現(xiàn)皮膚變黃的癥狀，危害皮膚健康。
3、吃桔子不要去除筋絡(luò)
平時(shí)很多人吃桔子時(shí)，都會(huì)把桔子瓣表面筋絡(luò)去掉，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，因?yàn)榻圩拥倪@種筋絡(luò)是一種中藥材，可以通絡(luò)化痰，也能順氣活血，對(duì)久咳和痰多都有良好的緩解作用。
另外，桔絡(luò)入藥以后還能降血糖也能軟化血管，增加血管韌性，可以讓心腦血管疾病的發(fā)生機(jī)率大大下降。
