怎樣預(yù)測女性排卵期-怎么算排卵期

2015-02-06

(1)月經(jīng)周期推算法

月經(jīng)周期推算法適合于月經(jīng)周期規(guī)則的人。排卵發(fā)生于下次月經(jīng)來潮前14±2天。卵子存活l天,精子存活3-5天。統(tǒng)計自己近12個月的月經(jīng)周期后,可推算出自己的易受孕期,即最短周期日數(shù)-18=周期中易受孕期開始的第一天,最長周期日數(shù)-11=周期中易受孕期的最后天。

(2)基礎(chǔ)體溫測定法

基礎(chǔ)體溫即靜息體溫,反映機體在靜息狀態(tài)下新陳代謝的水平。一般來說,排卵前的基礎(chǔ)體溫在36.4-36.6℃,排卵瞬間可能更低些,排卵后升高0.3-0.5℃,若未受精則一直維持到下次月經(jīng)來潮?;A(chǔ)體溫測量要求較嚴格,需至少睡足5小時以上,一般應(yīng)安排在晨醒時,要求安靜,不能說話且不能大小便。

(3)癥狀體溫法

癥狀體溫法是以測量基礎(chǔ)體溫為主,再結(jié)合機體癥狀出現(xiàn)來預(yù)測排卵的方法。

排卵期怎么算

(4)比林斯法

比林斯法以宮頸黏液作為測定排卵的信號,是一種不用藥物、不用工具,只要掌握宮頸黏液的變化規(guī)律就能控制生育的自然方法,可體驗月經(jīng)周期中宮頸黏液的周期性變化。此法主要依靠外陰感覺,也可配合視覺,在日常生活和工作中進行。

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