扁豆還有藤豆、火鐮扁豆、鵲豆、查豆、沿籬豆、月亮菜等別名，在每年的夏季大量上市，成為各家各戶餐桌上不可缺少的一道美食。白扁豆的功效與作用有哪些，使用方法又有什么變化，下面我們就來(lái)看一下白扁豆的介紹。
白扁豆的功效與作用及食用方法
一、白扁豆健脾利濕
白扁豆味道甜香糯，不但好吃，而且對(duì)脾胃有很好的滋補(bǔ)作用。漲食，脾胃功能不和的人可以多吃些白扁豆。夏季白扁豆也能除濕利水，夏季人們吹空調(diào)吃冷飲，體內(nèi)臟器大多積聚有很多濕氣，久而久之對(duì)人體造成傷害，而白扁豆就適合夏季食用，幫我們調(diào)理脾胃，同時(shí)除濕利水。
二、白扁豆降溫解暑
白扁豆的降溫解毒的能力，可以幫助排毒化濕氣，如果有脾胃不適導(dǎo)致的嘔吐問(wèn)題，可以吃白扁豆進(jìn)行調(diào)理整治。另外白扁豆的果實(shí)和果皮都可以食用。白扁豆還可以去除喝酒造成的肝臟毒素，幫助調(diào)理肝臟，排出毒素。
三、白扁豆食用方法
最簡(jiǎn)單的吃白扁豆的方法就是燒湯的時(shí)候放些一起煮著吃?；蛘甙妆舛挂部梢宰龀擅牢兜奶鹗?。將白扁豆煮熟后搗成泥可以制作成自己喜歡的甜品小點(diǎn)?；蛘吆褪逞a(bǔ)材料一起熬成粥來(lái)喝也很合適。
