南瓜是糖尿病人的醫(yī)療食品,加工成餅可較長(zhǎng)時(shí)間貯藏,其制作方法是:
1.選擇連續(xù)的晴天,削去南瓜皮,取出南瓜子,將瓜肉切塊,加入少量水,在鍋中煮爛或蒸熟,然后再按10:0.2的比例加鹽。
2.將炒熱的芝麻、煮熟的香菇及生姜末、大蒜末、紅辣椒末,一同放入煮爛的南瓜中,搗拌成糊狀。上述佐料的增減可根據(jù)自己的條件,口味而定。
3.用小瓢將南瓜糊舀放在竹器上,一堆堆地曬至半千,然后用手將每塊南瓜拍成圓形薄餅,繼續(xù)曬干或烘干。
4.曬干或烘干的南瓜餅應(yīng)放進(jìn)罐缸內(nèi)蓋嚴(yán)貯藏,并每月檢查一次,如餅質(zhì)變軟,應(yīng)立即烘曬。