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飲濃茶好不好，喝濃茶的好處和壞處有哪些(2)

2021-11-09

4、孕婦和兒童也不宜喝濃茶，以避免過量咖啡因的刺激。

五、什么時間不宜飲用濃茶

1、空腹時不宜飲濃茶。因為空腹飲濃茶對胃戳膜細胞有刺激作用。

2、睡前不宜飲用濃茶。由于茶葉中的咖啡因有很強的興奮中樞神經(jīng)的功能，大量的茶堿有利尿作用，如睡前喝濃茶，會使精神處于亢奮狀態(tài)，在較長時間內難以入睡。

而且唾前喝濃茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數(shù)多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前不宜喝濃茶。

3、食用河蟹或海鮮后不宜飲過濃的茶，以免濃茶中的物質與食物中的蛋白質在胃內相遇，形成凝塊積聚胃內，不易消化，引起胃部不適，甚至產(chǎn)生忍心、嘔吐、腹痛等病癥。