你的血脂高嗎？如果你的血脂超標(biāo)，多飲一些茶，或許有一定的幫助。下面我們講講究竟什么是血脂，飲茶倒底能不能降血脂等問(wèn)題。
一、什么是血脂
血脂是指血漿中的脂類物質(zhì)，包括膽固醉、三酸甘油脂、磷脂和游離脂肪酸等。
二、血脂高對(duì)人體的危害
膽固醇和三酸甘油脂含量過(guò)多，附著在血管壁造成動(dòng)脈硬化，并給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，從而降低心臟機(jī)能。
人體血液中的膽固醇實(shí)際上也是一個(gè)總稱，它主要包括低密度脂蛋白(LDL)膽固醇、超低密度脂蛋白(VLDL)膽固醇和高密度脂蛋白(HDI。)膽固醇等三類。其中LDL膽固醇和VLDI膽固醇都是有害膽固醇，具有導(dǎo)致人體動(dòng)脈粥樣硬化的不良作用。
與此相反，HDL膽固酵則是一種有益膽固醇，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的功效。
三、飲茶能降血脂嗎？
對(duì)飲茶能降血脂，國(guó)內(nèi)外已有大量報(bào)道。我國(guó)古代文獻(xiàn)中就有茶可“解油膩”、“去人脂”的記載。曾有人用茶葉中的兒茶素進(jìn)行降血脂實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)動(dòng)物共設(shè)三組，第一組小鼠喂飼高脂肪含量的飼料，其余二組小鼠也同樣喂飼高脂肪含量的飼料，但同時(shí)分別添加0．5％和1．0％的兒茶素。
結(jié)果喂飼兒茶素的小鼠血漿中總膽固醇含量比對(duì)照組(不添加兒茶素的)下降了36．14％和49．11％。而HDL膽固醇則分別由對(duì)照的22±2毫克／分升，增加至63±2毫克／分升和74±1毫克／分升。與此同時(shí)，動(dòng)脈硬化指數(shù)有明顯下降，分別由9．7±1．2降至3．6±0．2和2．9±0．3，分別降低了62．8％和70．1％。
