夏季來臨，李子酸酸甜甜，正好很多孕婦喜食酸性食物，那么孕婦能吃李子嗎？下面我們分析一下李子的營養(yǎng)價值，然后再談?wù)勗袐D能不能吃李子，以及食用李子的注意事項。
一、李子的營養(yǎng)價值
李子性涼，味甘、酸，含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C 等營養(yǎng)成分，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，特別適合治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。
李子對肝部也有較好的保養(yǎng)作用，還能促進血紅蛋白再生，適合貧血者食用。
二、孕婦能吃李子嗎?
應(yīng)該具體來看，一般情況下孕婦可以吃李子。但李子雖好可不能貪多。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。
而且多食李子會使人生痰、助濕，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦漲，所以脾胃虛弱的孕婦不應(yīng)該吃李子或者少吃為妙。
孕婦能吃李子，但是要注意不良反應(yīng)：如類似過敏反應(yīng)，身體局部或全身會起小紅疙瘩，或是出鼻血，有上火的癥狀。
這些反應(yīng)說明該孕婦自身體質(zhì)并不適合在孕期吃李子，所以應(yīng)避免孕期再吃李子。
三、吃李子的注意事項
孕婦能吃李子嗎?孕婦吃李子也是有學(xué)問的。對于能吃李子的孕婦，下面提出幾點建議，保證孕婦吃李子吃的健康，吃的放心。
1、適量。俗話說：“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下抬死人。”吃李子時一定要適量，尤其是孕婦，吃多了不僅自已難受，嚴重者甚至影響胎兒的發(fā)育。
2、吃熟透的李子。未熟透的李子是千萬不能食用的。
3、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉－同食用。
4、吃前注意清洗。李子生長的時候容易生蟲子，所以會經(jīng)常打農(nóng)藥，吃之前要清洗干凈。
